LMTV # 220: Migliorare il benessere (Nancy Stevens)

Il benessere, un'espressione soggettiva di come ti senti riguardo a te stesso e alla tua vita, è direttamente correlato alla tua esperienza di appagamento e soddisfazione. Maggiore è il tuo senso di benessere, più tendi a goderti la vita. Ma non sorprende che più ti godi la vita, maggiore sarà il tuo senso di benessere. Coltivare queste qualità - benessere, appagamento e soddisfazione - ti fornisce l'ispirazione per vivere ancora più pienamente e contribuisce anche al modo in cui influenzi il mondo che ti circonda.

Un maggiore benessere amplifica anche il tuo innato senso di gioia, che a sua volta ti fornisce la resilienza necessaria per affrontare le sfide. Infatti, maggiore è il tuo senso di benessere, più è probabile che tu preveda le sfide con un senso di eccitazione piuttosto che di paura.

Ci sono molti fattori che contribuiscono al benessere e ne parleremo molti durante questo episodio di Life Mastery TV. Ho invitato la mia amica e collega, Nancy Stevens, che ospita uno spettacolo mensile chiamato "Vibrant Well-being" nella Wellness Universe Lounge, a condividere parte della sua saggezza su questo vasto argomento. Ecco un esempio di ciò che intendiamo coprire:

* Cos'è il Benessere?
* Perché il benessere è importante?
* Il viaggio del benessere
* Autovalutazione

Il benessere è l'integrazione cosciente di cuore, corpo, mente e anima. Tutto ciò che pensiamo, diciamo, facciamo e sentiamo ha un impatto sul nostro stato di benessere e viceversa. Se riconosci il fatto che sei importante in questo mondo e se riesci veramente ad apprezzare te stesso, non dovresti avere problemi a fare scelte che alla fine migliorano e migliorano il tuo benessere.

A proposito di Nancy Stevens
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Nancy Stevens è una coach certificata internazionale, coautrice numero 1 di bestseller su Amazon in due delle serie "The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care": volume 1, "25 strumenti per alleviare lo stress"; e volume 4 , "25 strumenti per le dee". Conduce uno spettacolo mensile intitolato "Vibrant Wellbeing" nella Wellness Universe Lounge.

La passione di Nancy per aiutare le persone ad amarsi e prendersi cura di se stesse fisicamente, emotivamente e spiritualmente in modo che abbiano la capacità di vivere pienamente in tutta la vita è il filo conduttore che attraversa tutti i suoi progetti!