メンタルヘルスとスティグマ

エキスパート： Stacy Besonen

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このウェビナーでは、ストレスとそれが心と体にどのように影響するか、そしてストレス要因への最適な対処法について解説します。また、相手や状況の詳細を深く理解する前に、先入観で決めつけられてしまうスティグマについても考察します。このウェビナーでは、スティグマとは何か、そしてそれがストレスや、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題にどのように影響するかを明らかにします。セラピストのサポートを受ける、瞑想する、深呼吸をするなど、セルフケアのために行う行動にもスティグマがつきまとうことがあることも分かっています。これらの行動を実践し、メンタルヘルスの重要性を紐解いていきます。

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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